- Gerakan nafas pembersih,
- Gerakan nafas penyerapan,
- Gerakan nafas pembuka 1,
- Gerakan nafas pembuka 2,
- Gerakan nafas garuda 1,
- Gerakan nafas garuda 2,
- Gerakan nafas tirta kumala,
- Gerakan nafas an organik,
- Gerakan nafas bumi,
- Gerakan nafas sungsang,
- Gerakan nafas dinding baja 1,
- Gerakan nafas dinding baja 2,
- Gerakan nafas naga 1,
- Gerakan nafas naga 2,
- Gerakan nafas pelapis tubuh,
Dari materi gerakan nafas duduk ini nantinya kalau para praktisi bisa melakukannya secara teratur dan susai dengan panduan video tutorialnya, secara perlahan namun pasti akan mendapatkan kekuatan energi yang sangat dahsyad, oleh karena itu nantinya penulis juga berharap juga mengusai pembangkitnya yang juga kami sertakan dalam tutorialnya video di blog ini yang secara garis bersarnya gerakan pembangkit ini ada 9 gerakan pembangkit yang para praktisi hurus kuasai dengan benar baik mengenai tata caranya dan juga aturan nafasnya yang antara lain :
- Gerakan pembangkit yang ke 1,
- Gerakan pembangkit yang ke 2,
- Gerakan pembangkit yang ke 3,
- Gerakan pembangkit yang ke 4,
- Gerakan pembangkit yang ke 5,
- Gerakan pembangkit yang ke 6,
- Gerakan pembangkit yang ke 7,
- Gerakan pembangkit yang ke 8,
- Gerakan pembangkit yang ke 9,
Salam Persaudaraan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar