PEMBANGKIT YANG KE 6

Setelah kita selesaikan untuk materi Gerakan Pembangkit Yang Ke 5, selanjutnya akan kita dalami materi gerakan pembangkit yang 6, inti dari gerakan ini masih menekankan pada posisi kuda-kuda kita yang tetap dan stabilnya serta yang lebih penting fokus kita pada titik pada waktu kita melakukan gerakan ini. Dari sinilah kita mencoba untuk tetap teratur dan konsisten untuk melakukan gerakan dari nafas ini yang akan kita gambarkan bahwa gerakan pembangkit yang ke 6 ini yaitu untuk membangkitkan energi yang selama ini masih hanya ada disekitar pusar kita tanpa kitapun bisa menyalurkannya oleh karena itu kita untuk membangkitkan serta menyalurkannya perlu gerakan-gerakan yang teratur, konsisten dan terarah sehingga kita bisa fokus pada gerakan kuda-kuda kita, dengan gesekan kaki kita yang tidak boleh naik turun, gerakan tangan kita yang ada di depan pusar kita yang harus kita lakukan dengan baik, dan benar. Adapun secara teori tulisnya akan kita sampikan sebagai berikut :

• Pertama-tama kita persipkan dulu kuda-kuda depan kaki kiri kita dangan posisi kedua tangan kita ada masing-masing disamping, dengan posisi tangan mengepal keras, yang selanjutnya kaki kanan kita gerakan gesek ke kaki kita dan bersamaan dengan ini kita turunkan ke dua tangan kita di depan pusar,
• Lalu kita lakukan dengan kuda-kuda kaki kanan kita dan bersamaan kita juga gerakkan tangan kita untuk seolah-olah kita sedang membukakan dengan hentakan keras dan dalam posisi ini nafass masing kita tahan di dada dan bersamaan setelah selesai kita buang nafas melalui mulut kita medesis keras dan kedua tangan kita kembali keposisi awal lagi ada disamping dada,
• Di bawah ini kita saksikan bersama-sama video tutorialnya, coba perhatikan dengan seksama : 

Demikianlah untuk gerakan pembangkit yang ke 6, dan harapan penulis agar para praktisi bisa berlatih secara baik, teratur dan sesuai tata caranya, apabila para praktisi bisa melakukan semua gerakan yang ada yaitu pembangkit yang ke 1 sampai dengan pembangkit yang ke 6 ini lebih baik, kalaupun para praktisi hanya bisa melakukan gerakan pembangkit ini  hanya salah satu gerakan ya tidak apa-apa yang penting dilakukan dengan teratur, mudah-mudahan unsur beladirinya nanti akan bangkit dengan seiring telah berlatihnya kita dengan baik.

Salam Persaudaraan.

TENAGA DALAM INTI JEBOL ILMU KEBAL

Dalam hidup masyarakat banyak terjadi hal-hal yang menurut penglihatan mata kita ilmu-ilmu yang sangat ngrgiris atau ngedap-ngedapi. Banyak sekali di dunia ini contoh-contoh materi yang  ini akan kita bahas masalah tentang Ilmu  Kebal, karena ilmu kebal disini termasuk ilmu yang secara teori mudah untuk dipelajari oleh siapapun dan kapanpun. Ada yang cukup hanya membaca doa atau mantra tanpa harus berpuasa, namun ada juga yang perlu memakai puasa yang cukup berat, dan kadarilmu kebal ini lebih sering ditentukan dari bobot lelaku batinnya. Disamping itu juga tergantung dari faktor sugesti dan faktor bakat atau bawaan. Ilmu kebal ini ada dua jenis. Yaitu ada yang bisa diajak bercanda atau main-main. Dalam arti hampir dipastikan bisa digunakan sesuai dengan kehendak yang memegangnya, namun ada juga yang bersifat defansif yang munculnya hanya saat yang kritis saja, yaitu disaat seseorang dalam bahaya. Dan dikalangan perguruan yang erat dengan lelaku batin religius yang amalannya murni dari firman-firman Tuhan maka powernya hanya akan muncul disat kritis. Sementara ilmu kebal yang menggunakan mel atau bacaan mantra, contoh adalah hidup sejati yang terdiri dari oplosan seperti ada ayat suci, ada teks konvensionalnya, bahasa latinnya, nah ini biasanya mau diajak bercanda, yang campur aduk ini umumnya lebih bisa dipakai main-main, sementara yang benar - benar putih bisa dimanfaatkannya jika telah diolah secara matang.
Dan olah disini tentunya dilatih secara terus-menerus dengan materi-materi batinnya dan dengan aturan-aturan nafasnya sesuai dengan tata caranya. Dari sinilah penulis telah meneliti dan mempraktekan bahwa mereka yang memanfaatkan amalan-amalan biasanya mereka mempraktekan ilmu kebalnya hanya sesama rekan seperguruannya, tanp boleh dipraktekan secara aktratif dihadapan khalayak, dan mereka yang mendalami ilmu kebalnya dari mel atau mantra atau capur aduk dengan bacaan kitab suci, hal inilah yang ternyata ilmu kebalnya bisa ditembus dengan mudah, adapun caranya adalah dengan mempraktekan materi yang telah disampaikan oleh penulis di depan, adapun materi tersebut adalah :

1. GERAKAN NAFAS DINDING BAJA 1
2. GERAKAN NAFAS DINDING BAJA 2
3. GERAKAN NAFAS NAGA 1
4. GERAKAN NAFAS NAGA 2

Mengenai tata caranya sudah secara jelas dan bisa dibaca secara jelas diblog ini, dibagian depan bisa dibaca kembali, dan ternyata apabila seseorang yang memiliki ilmu kebal tersebut minta di uji ilmu kebalnya, tinggal pukul saja setelah anda melakukan gerakan nafas dinding baja dan gerakan nafas naga diatas, lalu tinggal praktek pukulan ke orang tersebut dan pilih sasaran yang mambuat telak atau kelenger contoh sasaran dikepala depan atau dikepala belakang,  maka tembuslah ilmu kebalnya.

Salam Persaudaraan

TENAGA DALAM MURNI MEMAKSIMALKAN KERJA OTAK

Banyak manfaatnya bila kita belajar tenaga dalam ini, selama ini sebagian banyak orang yang memandang bahwa Tenaga dalam seperti suatu energi hidup yang terdapat di dalam tubuh setiap makhluk hidup termasuk manusia secara alami yang ada sejak lahir. hanya saja tidak semua orang memiliki kemampuan untuk memanfaatkan energi yang ada di dalam tubuhnya. hal tersebut disebabkan ia belum mampu melakukan penyatuan dan penyelarasan, antara energi tubuhnya (energi microcosmos) dan berbagai level energi alam semesta (energi macrocosmos) serta energi sang pencipta alam itu sendiri yaitu energi Ilahi. 

Apabila seluruh energi tubuh seseorang telah selaras dengan berbagai level energi alam semesta dan energi sang penciptanya,sehingga kita benar-benar hidup sejati maka dengan sendirinya ia akan memiliki berbagai kemampuan supranatural (mu’jizat,karomah,maunah,dll).

Seberapa besar daya supranatural yang dimiliki tergantung seberapa besar energi tubuhnya yang telah diselaraskan, tujuan utama dari penyatuan dan penyelarasan ini adalah sebagai salah satu upaya untuk pencapaian derajat tertinggi manusia (insan kamil/waliyullah/energi tertinggi makhluk) sehingga manusia dapat melakukan tugasnya secara sempurna sebagai ‘kholifah’ di dunia. Metode penyelarasan melalui proses ‘Ilahi Adjusment’ yaitu proses pembangkitan ‘energi frekwensi Ilahi’ yg meliputi energi tubuh/in body (energi microcosmos) terdiri dari dua bagian yaitu ; (1) energi fisik tubuh (body fisical power) yaitu meliputi 8 cakra utama yaitu ; raga, nafas, darah, panca indra (seperti telinga, mata, dll), daya pikir, daya batin, pangucap (do’a) dan wujudnya manusia, kemudian energi alam semesta/out of body (energi macrocosmos) yg meliputi 10 jenis energi utama yaitu ; bumi, air, udara, api, bintang, matahari, langit, pangan dan wujud alam seisinya. dan terakhir energi dari Sang Pencipta meliputi 4 level pemahaman utama yaitu ; syari’at, troriqat,hakikat dan ma’rifat. Apabila energi tubuh telah bangkit dan aktif, akan bermanfaat ;

- meningkatkan kecerdasan otak untuk menangkap suatu rahasia alam serta ESQ (kecerdasan spritual) untuk mensugesti diri dari hal negatif yang merugikan dan mengancam kita. Addapun gerakan yang intensif yang purlu dilatih adalah

1. Dengan melatih Gerakan Nafas Pembersih yang selanjutnya,
2. Gerakan NafasPenyerapan

Dan video tutorialnya bisa dilihat sebagai berikut :

Dari tutuorial di atas harapan penulis, agar semua praktisi terutama yang beprofesi sebagai pelajar bisa teratur dalam berlatih dan ingat juga rajin belajar sehingga ingatan kita bisa berjalan dengan kuat mengingat materi-meteri disekolah.

Salam Persaudaraan

PEMBANGKIT YANG KE 5

Setelah kita melakukan latihan pada materi Pembangkit Yang Ke 4 telah selesai maka kita menginjak kepada materi Pembangkit Yang Ke 5 ini, penulis mengingatkan kembali bahwa materi Pembangkit Yang Ke 5, seharusnya para praktisi sudah terbiasa dalam melakukannya karena materi-materi ini hanya mengenai gerakan gesekan kakinya tetap sama, aturan nafasnya juga tetap sama, dan hanya gerakan tangannya yang berubah-ubah sesuai gerakan yang di contohkan dalam tutorialnya dan penulis juga akan memberikan materi tulisnya secara sederhana, mari kita bersama - sama mempraktekanya :

1. Persiapkan bentuk kuda-kuda kaki kiri depan, dengan posisi salah satu tangan kiri  ada didepan lurus jari-jari terbuka setinggi dada, kemudian gesekkan kaki kanan mendekati kaki kiri kita dengan posisi kaki masih sama tingginya dengan posisi kuda-kuda, yang selanjutnya,
2. Tangan kiri ditarik ke dada menghadap keatas persiapkan tangan kanan juga disamping dada siap di gerakkan ke depan gesekan dengan tangan kiri,  lalu kaki digesekan kaki kanan ke depan dengan gesekan kaki keras dan bertenaga dengan nafas dikeluarkan melalui mulut mendesis sampai habis kejangkan dan kuatkan tangan kanannya maksimal, 

Lihat video tutorialnya :

Coba perhatikan dengan seksama gerkan nafas pembersih yang ke lima, bik gerakan kaki secara konstan, tidak naik turun biar mendapatkan gesekan kaki dengan lantai yang maksimal dan hasilnya akan lebil maksimal, dan baik.

Alam Persaudaraan.

TENAGA DALAM MURNI DALAM MENGENDALIKAN AMARAH

Dalam kebiasaan kita memang kita dijejali segala informasi dan tindakan-tindakan yang kadang membawa kita pada situasi marah dalam diri adalah munculnya api kemarahan pada pribadi kita. Takhnik perguruan tenaga dalam sangat beragam untuk memadamkannya, namun inti dari semua itu adalah  tergantung dari kehendak batin diri manusia, latihan mengendalikan emosi disaat latihan merupakan salah satu dari sekian metode yang diprogramkan, sementara cara yang lain dengan cara meninggalkan tempat dimana marah lebih terangsang, dengan mengambil air wudlu, meminum air putih.

Segera mengingat Alloh atau mengubah cara atau posisi yaitu sekirannya marah itu terjadi saat berdiri maka duduklah, dan sekiranya marah itu terjadi ketika sedang duduk bergantilah posisi dengan berbaring atau tiduran, metode-metode semacam ini sering kali membawa keberhasilan, sementara untuk marah yang datang dari luar atau marahnya orang lain yang ditujukan kepada kita, maka sejauh mana peran tenaga dalam mampu mengatasinya ?

Bahkan sebagian perguruan tenaga dalam malah ada yang mengkususkan untuk hal tersebut, bahwa memang cara inilah dianggap lebih aman dan praktis untuk bekal beladiri. Sebab mematikan marah orang lain berarti terhindar dari penyelesian suatu masalah tanpa harus berkelahi dengan orang lain, Dengan metode yang nyata adalah memasukkan perasaan takut pada pelaku marah, dan dengan metode menghadirkan seseorang disegani, menculnya perasaan takut menyebabkan api kemarahan bisa menjadi padam. Tetapi jangan sampai kita salah dalam menerapkan karena kemarahan bisa lebih berkobar terhadap orang yang dianggap lebih lemah atau sederajat dalam tingkatan kedudukan dan kekuasaannya.

Dengan metode tenaga dalam yang praktisi pernah lakukan kususnya untuk

1. Materi Gerakan Nafas Bumi dan, 
2. Materi Gerakan  Nafas Sungsang.

Ke dua materi ini yang pernah penulis sampaikan di depan kita bisa memancarkan energi melalui sorot mata, telapak tangan dan bisa melalui kata-kata kita, dan yang paling penting adalah seberapa kadar kandungan tenaga batin yang bisa kita kuasai yaitu cadangan tenaga dalam terutama alam mikro atau jagad kecil kita yaitu unsur air. unsur air inilah fungsinya untuk hal-hal yang bersifat mendinginkan, seperti pengobatan, penyembuhan, meredam emosi lawan dan lain-lain. Kemampuan memanfaatkan unsur air ini bisa dilatih melalui Latihan Gerakan Nafas Bumi dan Gerakan Nafas Sungsang, serta untuk memadamkan api kemarahan orang lain, pihak penyadar jangan sampai terpancing emosinya, semakin sadar , semakin tenang, dan konsentrasi adaalah semakin mudah membawa keberhasilan.

Dan yang perlu diingat dalam suasana yang bagaimanapun rasa takut dan emosi dengan rasa marah yang tidak pada porsinya adalah sesuatu hal yang sering merugikan. Karena dua hal itu pulalah konsentrasi orang jadi buyar, dan buyarnya konsentrasi bagi orang praktisi tenaga dalam adalah hal yang selain merugikan juga menyebabkan tenaga cadangan kita menjadi tidak berfusi sebagaimana fungsinya.

Salam Persaudaraan

TENAGA DALAM MURNI DI ANTARA LAKU NAFAS DAN DZIKIR

 Dikalangan di kanuragan atau beladiri orang memang dituntut untuk selalu bersahabat dengan lingkungan, dan dengan sesuatu yang diyakini mampu menumbuhkan daya linuwihnya, ambil contoh : seseorang yang menggali suatu ilmu dari jalur religius seperti bersandar pada kekuatan doa, wirid, dzikir dan sebagainya, juga berpantang melakukan Ma-Lima (main, maling, minum, madat dan madon) maka sekiranya ia sudah tidak mampu menjaga sikap familiarnya terhadap amalan rohaninya, berarti menyusutlah kemampuan supranaturalnya. Dengan kata lain menjadi tolok ukur kemampuan daya linuwihnya, sikap bersahabat dengan sumber keyakinan memang merupakan sumber kekuatan (seperti yang penulis bahas materi yang telah disampaikan depan) dari manusia, maka umpamanya manusia yang sudah membiasakan diri bersahabat dengan jimat dan pusaka, maka ia akan menjadi lemah terhadap jimat atau pasaka yang tidak menempel pada tubuhnya, begitu juga halnya dengan manusia yang sudah membiasakan hidup mengikuti aturan-aturan astrologi, ia juga akan merasakan kehilangan hidup, bahkan percaya dirinya manakala astrologi sedang menunjukkan sesuatu yang suram,

Jadi penjabarannya, boleh jadi bahwa suatu ilmu akan menjadi ampuh jika diawali dengan lelaku batin, kemudian diteruskan dengan kerutinan dalam mengamalkannya, maka dalam hal ini penulis menujukkan bahwa ilmu wirid yang diamalkan secara kontinu lebih memiliki nilai lebih dibandingkan jenis amalan ilmu lain yang diperoleh secara selintas. wirid memiliki kandungan beberapa makna. Selain sebagai sarana untuk menghimpun energi supranatural, juga memiliki makna bagi sebagai pengamalannya sebagai sarana untuk melanggengkan sikap fimiliarnya dengan sumber keyakinannya. Maka pengertian wirid menurut kaidah penulis adalah bukan hanya suatu amalan-amalan batin seperti doa, mantra, yang dibaca secara rutin tapi kerutinan untuk mempertahankan suatu keyakinan juga bisa bermakna wirid.




Maka, seseorang praktisi yang terus menggali tenaga dalamnya melalui pengolahan nafasnya, juga memiliki tugas rutin untuk melatih fisiknya dan nafasnya, dan mereka yang menggali tenaga dalam lewat jalur batin juga berkewajiban merutinkan amalan-amalan batin sesuai dengan disiplin alirannya, Dan seseorang yang telah menjaga jaraknya, apalagi meninggalkannya wiridnya berarti ia telah berjarak dengan keyakinannya. Jadi teruslah dijalani secara teratur baik yang melalui jalur wiridan maupun jalur oleh fisiknya secara teratur dan kontinu, sehingga para praktisi bisa mengambil manfaatnya dari latihan - latihan ini.

Salam Persaudaraan.

TENAGA DALAM INTI MEMBANGKITKAN TENAGA ORANG LAIN

Didalam belajar ilmu yang membahas tentang disiplin Ilmu metafisika dari penulis, bahwa setiap manusia mempunyai tenaga dalam. Namun tanpa diolah dengan latihan maka tenaga dalam ini masih dalam tataran yang masih MENTAH, tanpa dibangkitkan oleh seorang Guru Beladiri, maka tenaga dalam ini pun juga masih tertutup dan terselubung. Bisa disimpulkan bahwa tanpa upaya melatih dan dilatih serta menumbukan kembangkan tenaga dalam atau dalam hal ini ilmu pernafasan, maka ilmu ini pun juga masih pasih, dan pertanyaannya baimana membangkit tenaga dalam ini, jawabannya adalah dengan mengikuti program latihan yang diterapkan suatu perguruan beladiri tenaga dalam, dan apa bisa dengan berlatih sendiri ! jawabanya bisa iya bisa dan tidak. Bagi yang bisa tentu dengan belatih sendiri tetapi metodenya mengikuti arahan dan aturan yang diberikan, dengan diiplin berlatih maka ia pun pasti bisa, dan yang tidak bisa dengan berlatih sendiri tanpa aturan dan arahan sangat sulit seseorang bisa membangkitakan tenaga dalamnya karena akan mengalami kendala dan kesulitan-kesulitan dalam melatihnya.. Dan ada pertanyaan lagi yaitu mungkinkah seseorang bisa membangkitkan tenaga dalam dalam seseorang aatau siswanya ? dan jawabanya tentu bisa. dan inilah yang akan penulis bahas di blok ini, Untuk membuka, mengolah dan membangkitkan tenaga dalam, cara praktis memang menggunakan jasa sorang guru atau pelatih yang memang telah ahli yang dalam perguruan tenaga dalam dan pernafasan ini, disebut istilah pembukaan, pembangkitan, pengisian, hataman, arkatan, rosulan dan sebagainya dengan banyak istilah di Indonesia, praktik jalan pintas ini adalah dalam waktu yang reltif  singkat semacam ini disibut "transfer of power", sehingga secara tiba-tiba tenaga yang sebelumya nampak belum ada itu menjadi ada.

Mengenai munculnya tenaga yang nampak secara tiba-tiba itu ada menurut penulis. Yaitu karena kekuatan daya linuwih atau kekuatan seorang Guru atau seorang ahli tenaga dalam dan pernafasan ini yang diberikan, dititipkan, disalurkan pada orang lain. Dan seorang guru atau pelatih hanya sekedar memancing energi orang lain, yang secara khusus beliau miliki karena hasil olah kemampuan ataupun pengalaman beliau sebagai seorang guru beladiri. Jadi bisa disimpulkan bahwa pembangkitkan tenaga dalam ini yang secara umum adalah Membangkitkan Keyakinan yang disertai pada penyandaran diri hanya pada Alloh.

Berkenaan dengan pembahasan ini ada kisah yang dialami penulis pada waktu masih kecil, yaitu pada waktu penulis oleh paman penulis diberi Piandel yang dibungkus kain putih yang katanya adalah ini jimat yang ampuh yang katanya mampu membuat seseorang yang memegangnya menjadi sakti mandra guna, berotot kawat bertulang besi dan harus sholad Dhuhur jangan sampai tidak oleh paman, penulis di sini diuji dengan dibakar tubuhnya dan ternyata tidak terlalu panas, ketika jimat ini penulis bawa kemana-mana, spontan penulis menjadi jagoan dikampung dengan teman seusiannya dan di sekolah semua dibabat habis tidak ada yang berani membalas, apalagi setelah tersiar kabar tentang saya yang membawa jimat. Mendengar kejagoan penulis itu, Bapak penulis lalu memanggil saya dan mengecek kebenaran jimat itu pada penulis. Maka penulis tunjukan, malah ayah penulis malah tertawa terpingkal-pingkal sambil berkata bahwa apa yang saya anggap sebagai jimat itu ternyata hanya buah kurma kering yang dibungkus. Begitu mengetahui bahwa piandel itu hanyalah buah kurma kering yang dibungkus, kontan terjadilah penutupan kekuatan supranatural, sehingga nyali yang semula besar pada waktu itu menjadi lenyap dan akibatnya penulis tidak berani menjadi jagoan lagi.

Jadi metode membuka bisa diambil kesimpulan  :

1. Perlunya ada pembuktian yang akan diberikan ke murid bila akan dilakukan pembukaan, pembangkitan, transfer of power, hal ini akan meenambah keyakinan murid kita.
2. Dan biasanya akan dilakukan ritual yang biasanya melakukan puasa 3 hari, puasa mutih, puasa ngrowod.
3. Bisanya disertai pesan moral oleh seorang guru agar muridnya mendekatkan diri pada Alloh, dan biasanya harus menjauhi molimo.

Mudah-mudahan hal ini bisa memberikan gambaran yang jelas, dan gamblang sehingga tidak jauh tersesat dalam pemahaman tentang transfer of power ini.

Salam Persaudaraan.

ILMU KEBAL DALAM SEPAK BOLA API

Bila kita melakukan sesuatu yang membuat masyarakat dan indra penglihatannya bahwa sebagian masyarakat kita menganggap bahwa permainan Sepak Bola Api hanyalah mampu dilakukan saja oleh mereka yang memilik kemampuan lebih. Karena kesan yang demikian maka lalu permainan sepak bola api praktis menjadi “milik” orang-orang KANURAGAN. Makanya tidak aneh, jika perkembanganya berkutat disekitar Pesantren-Pesantren, Padepokan beladiri, Padepokan Pernafasan dan suatu lembaga baik yang bersifat pribadi, organisasi yang mengajarkan olah tenaga dalam. Melihat situasi yang demikian penulis lalu tanggap, terhadap perguruan yang belum pernah mengetahui seluh-beluk permainan tersebut. Hal inilah penulis coba untuk memberi “wajangan” kepada praktisi sekalian sekirannya bisa bermanfaat  bagi dirinya dan lingkungannya, Untuk bermain sepak bola api yang profesional memang dibutuhkan semacam kekuatan tanaga dalam diri sendiri yang materi Gerakan Nafas Pembersih, penyerapan, pembuka dan lain-lain telah dipelajari di awal pembahasan sesuai dengan tata cara aturan berlatihnya , atau piandel, wirid serta amalan-amalan lain yang diyakini mempu mengurangi rasa panas sengatan dari api. Tapi bukan berarti panas api ini bisa dinetralisir sampai 0 derajat atau tidak panas sama sekali.Bagaimanapun kekuatan batin yang dimiliki seseorang, ia tidak akan mampu memutuskan sunnatulloh bahwa api itu adalah panas. Namun dengan kemampuan batin yang dimilikinya, isyaAlloh sengatan panas api tidak akan menimbulkan luka bakar, ada juga yang melalui tranfer seorang guru, namun sifatnya hanya kekuatan pinjaman jadi hanya pinjaman.

Untuk bermain sepak bola api ini menggunakan  metode yang sarat dengan dunia magis din=mana bolanya terbuat dari kelapa tua yang sudah kering, dan biasanya seorang Kyai yang akan membuatkan bola api ini, dan disinilah yang patut kita perhatikan dengan seksama, dan menurut penulis modal utamanya adalah keberanian, kekuatan mental, keberanian dan kemampuan, adapun cara membuat bola api yang benar adalah sebagai berikut :

1. Ambil kelapa tua dan telah kering serabutnya,
2. Lobangi tempurungnya dengan paku atau baut biar keluar airnya,
3. Berikan tusukan-tusukan dengan bisau pada serabut sehingga mampu menyerap minyak tanah,
4. Pada waktu akan bermain rendamlah bola kelapa tad dengan minyak tanah,
5. Dan bola api siap untuk dilaksanakan.

Dan penulis mencoba untuk memperlihakan videonya beberapa siswa dan siswi di salah satu Pesantren, yang mereka bermain dengan riangnya tanpa rasa takut sedikitpun : Jadi apa yang perlu ditakutkan dengan sepak bola api, kalau para praktisi telah melakukan olah nafas dengan teratur dan hanya perlu penulis ingatkan agar berdoa terlebih dahulu sebelum bermain daan perlu adanya ritual pemagaran, karena siapa tau ada yang usil pada waktu melakukan permainan.

Salam Persaudaraan

PEMBANGKIT YANG KE 4

Setelah kita mempraktekan Pembangkit Yang Ke 3, maka dalam gerakan berikutnya yaitu Gerakan Pembangkit Yang Ke 4 ini juga masing-masing praktisi, benar-benar mempraktekan apa yang nantinya akan kita sampaikan materi tertulis dan tutorialnya melalui video, serta jangan jemu-jemu untuk memotifasi diri kita bahwa yang kita latih ini sesuatu yang bermanfaat dalam arti membawa kita dalam kesehatan, bahkan meningkatkan kekuatan tubuh dalam menghadapi mara bahaya yang mungkin saja menimpa pada kita kalau kita mempunyai lambaran beladiri paling tidak bisa untuk menjaga diri kita, bahkan orang lain. Jadi pembangkit ini sangat bermanfaat serta akan menambah rasa kepercayaan diri kita meningkat, di bawah ini adalah gerakan Pembangkit Yang Ke 4, yang penulis bisa sampaikan :

Persiapkan bentuk kuda-kuda kaki kiri depan, dengan posisi kedua tangan ada didepan lurus, kemudian gesekkan kaki kanan mendekati kaki kiri kita dengan posisi kaki masing sama tingginya dengan posisi kuda-kuda, yang selanjutnya,

Kedua tangan terbuka kita  gerakan ke dada kita dan arah ke dua pergelangan tangan kita arahkan ke bawah . lalu kaki digesekan ke depan lalu kita sodokkan kedua tangan kita, kearah pusar dengan keras dan bertenaga dengan nafas dikeluarkan melalui mulut , dan bersamaan kita tarik kedua tangan kita kesamping dada, dan siap untuk dilakukan gerakan berikutnya.

Ini tutorial video Pembangkit Yang Ke 4, bagi para praktisi bisa bermanfaat :

Dari sini mungkin para praktisi mengalami kesulitan , penulis berharap agar pelan-pelan saja dalam melakuan latihan . Dengan materi gerakan yang ada ini yang kurang lebih ada 9 macam gerakan, akan kita lakukan dengan baik dan teratur sehingga menjadikan beladiri kita menjadi terasah dengan baik pula, para paraktisi jaga diri dari perbuatan yang merusak hindari perbuatan molimo, dalam kehidupan ini sangat merugikan diri sendiri, atau orang lain. Serta kita selalu ingat bahwa di atas langit masing ada langit, itulah pedoman kehidupan dalam beladiri yang harus selalu kita ingat.

Salam Persaudaraan.

PATAH BESI DRAGON DENGAN PERNAFASAN TENAGA DALAM

Dalam waktu yang tidak relatif lama memang berlatih pernafasan tenaga dalam sekarang ini relatif banyak dan semua menawarkan diklat guru bahkan ada juga yang menawarkan diklat pendekar, dari semua yang ada penulis tetap komitmen untuk berlatih secara rutin dan konsisten mengenai materi pernafasan yang penulis pernah berlatih dan materi beladiri fisik dari seorang Guru Besar yang menurut penulis, orang tersebut bernama : Mas RM. Ronggowarsito, sekarang tinggal di Jogjakarta, beliau sangat mumpuni dalam beladiri fisik dan non fisik, dari wejangan beliau kami boleh dan bisa tafsirkan bahwa semua yang diajarkan dalam pernafasan tenaga dalam, pasti ada manfaatnya bagi diri penulis, dari pengamalan tersebut kalau boleh penulis sampaikan bahwa materi pernafasan tenaga dalam di bagi yaitu yang pertama untuk mendukung kekuatan beladiri fisik, dan yang kedua mendukung kekuatan/power beladiri non fisik, disini penulis akan membahas tentang materi yang mendukung beladiri fisik, di bawah ini akan kami tampilkan video tentang contoh Mas Galih sedang mematah besi dragon :

Seperti yang kita lihat di di atas, gerakan lembut dari Mas Galih, bisa mematahkan besi dragon, luar biasa, hal bisa para praktisi lakukan juga sendiri dirumah dan akan terus melekat kekuatan dari tenaga dalam hanya bisa berkurang kekuatannya kalau ternyata para praktisi jarang melakukan pembinaan, oleh karena itu sebelum melakukan benda keras yang perlu kita siapkan adalah  :

1. Siapkan besi dragon , dan landasanya yang seimbang, (jangan ditiru kalau landasan di video tidak seimbangan kerena itu hanya untuk yang ahli)
2. Persiapkan Gerakan Nafas yang telah di sampaikan, Pembersih, Penyerapan, pembuka 1, Pembuka 2, Garuda 1, dan lain-lain yang telah kami tulis sebelumnya
3. Ditutup dengan Gerakan Nafas Pelapis Tubuh, maka secara fiik anda para praktisi telah siap secara fisik melakukan patahan besi dragon tersebut, hanya karena melihat besi dragon menjadikan mental anda jadi drop/turun,
4. Untuk itu diperlukan kesiapan mental yang kuat, maka persiapan diri untuk melakukan menditasi diri, kalau sudah maka anda telah siap melakukan patah besi draagon, dengan melakukan hisap di dada kejangan lengan tangan salurkan energinya, (lihat gerakan tangan di video tutorialnya) selamat mencoba dan jang pernah turun semangat hanya bila mengalami kegagalan, dan terus mencoba.

Demikian kiat dan tata cara yang bisa kami sampaikan, selamat mencoba dan jangan patah semangat bila mengalami kegagalan, ingat dengan rajin pembinaan pernafasan sesuai meteri garakan nafasnya, pasti besi dragon bisa patah.

Salam Persaudaraan.

HIDUP SEJATI MENURUT SYEKH SITI JENAR

Dalam sejarah perkembangan Islam khususnya yang ada di tanah Jawa kita pasti mengenal tokoj yang satu ini yang bernama Syekh Siti Jenar dan selama hidupnya Syekh Siti Jenar memberikan pandangan tentang hidup sejati, Dan Menurutnya, hidup sejati hanya bisa diraih apabila manusia telah melepas nyawa dan menyatu dengan Dzat Alloh secara sempurna. Karena itu, hidup di dunia dianggapnya " KEMATIAN" karena hidup di dunia tidak langgeng. Pada mulanya, pendapat ini ditentang oleh ali Songo. Bahkan, pendapat inilah yang menyebabkan eksekusi mati bagi Syekh Siti Jenar. Namun, belakangan, para wali Songo menyadari akan kesalahannya dan menganggap ajarannya Syekh Siti Jenar tidaklah salah, Hanya saja, tidak boleh diajarkan secara sembarangan kepada semua orang.Inilah yang membedakan antara Syekh Siti Jenar dan Wali Sango. Syeks Siti Jenar mengajarkan hidup sejati dengan terang-terangan dan mengetahui tanpa basa-basi. Syeks Siti Jenar menjelaskan makna hidup tersebut secara terbuka, dan siapapun boleh mengetahuinya. Dan dalam mengajarnya, Syekh Siti Jenar tidak perlu berputar-putar terlebih dahulu, tapi langsung ke intinya, beda dengan Wali Songo yang memulainya dengan pemahaman yang paing bawah, lalu secara perlahan naik, hingga akhirnya sampai pada intinya. Bahkan oleh Ranggawarsito ajaran makrifat yang pada mulanya dirahasiakan oleh para Wali Songo ini dibuka secara umum dalam bentuk tulisan, semua boleh mengamalkannya, namun tetap memperhatikan tata caranya.. Dan pandangan Syekh Siti Jenar tentang hidup sejati itu tempatnya ada di dalam "uni nong ana nung". Inilah kehidupan sejati yang diajarkan oleh Syekh Siti Jenar, seseorang yang tidak bisa memosisikan diri di dalam "uni nong ana nung", ini berarti manusia tersebut belum tahu akan hidup, sama dengan bangkai yang berjalan.

"uni nong ana nung" ini adalah Dzat Alloh, yakni "AKU". Dalam ajaran "Martabat Tujuh, keadaan ini samaa dengan Martabar Abadiyah, yaitu tingkatan pertama penampakan Tuhan. Dalam keadaan ini Alloh hanya digambarkan sebagai dzat semata, dan tidak memiliki nama untuk menyebut DIRINYA, karena itu Syekh Siti Jenar berani mengatakan bahwa nama Alloh ada karena dzikir yang dilakukan oleh manusia.

Seseorang yang hendak mencapai kehidupan yang sejati, manusia harus mengetahui hakekat dirinya. Para pengamal makrifat memberi ungkapan, "Man'arafa nafsabu faqad'arafa rabbabu" artinya barang siapa sudah mengetaahui dirinya maka dia sudah mengenal Tuhannya. Ungkapan tersebut mengandung pesan bahwa tidak mungkin seseorang akan dapat mengenal Tuhannya, jika ia tidak mengenal hakikat dirinya, sesorang dapat memulainya dari bawah ke atas, yang diistilahkan taraqi atau mendaki, yang dimulai dari tingkat paling bawah dalam Martabat Tujuh, lalu terus naik hingga sampailah pada tingkatan yang tertinggi.

Awalnya seseorang akan mengenal dirinya sebagai manusia secara jasmani. Lalu mengenal dirinya sebagai bangunan jiwa dengan segala pernak-perniknya. Kemudian ia mengenal dirinya sebagai roh. Setelah itu ia mengenal dirinya sebagai satu kesatuan alam semesta /Makrokosmos, yakni Nur Muhammad. Hingga akhirnya ia mengenal diri sesungguhnya. Dan Selanjutnya ia melebur jasmani dan rohaninya, dan lenyap dalam Dzat Alloh yang nyata, sehingga hilanglah seemua yang ia rasakan kerena Dzat Alloh Yang Satu. , itulah hakekat kehidupan, hidup sejati yang dicapai melalui pelenyapan diri yang sekaligus penyatuan dalam Dzat Alloh Yang Mulia inilah ayng disebut dengan "MANUNGGALING KAWULA GUSTI" , yang penuh misteri hanya orang-orang terpilihlah yang hanya bisa merasakan.

PEMBANGKIT YANG KE 3

Jadi apa yang kita lakukan pada meteri Gerakan Pembengkit Yang Ke 2, yang telah kita praktekan dan perdalam bersama-sama, meudah-mudahan sudah memberi mafaat yang baik pada beladiri ini, dalam melatih Gerakan Pembangkita Yang Ke 3, kita harus tetap semangat dalam melakukan Gerakan Pembangkit, ini sangat diperlukan dalam rangkaian gerakan kebeladirian karena adanya gerakan yang mengeksploitasi gerakan kuda - kuda yang dalam hal ini tanpi kita kita sadari ternyata memberi manfaat yangbesar dalam diri praktisi, jadi di dalam beladiri sangat di tekankan akan adanya pentingnya kuda-kuda dalam melakukan latihan dan dalam pertarungan yang sesungguhnya, yang bahkan hanya melihat kuda-kudanya saja seorang yang ahli dalam berladiri bisa menganalisis siapakah yang menang dalam pertarungan, adapun gerakan Pembangkit Yang 3 ini akan kami jabarkan dalam bentuk materi tulis dan akan kami sertakan bentuk tutorial videonya :

Persiapkan bentuk kuda-kuda kaki kiri depan, dengan posisi  tangan kanan mengepal ada disamping dada, dan tangn kiri ada depan dada dengan jari-jari terbuka, kemudian gesekkan kaki kanan mendekati kaki kiri kita dengan posisi kaki masing sama tingginya dengan posisi kuda-kuda, yang selanjutnya gerakkan kaki kanan ke depan,

Lalu kedua tangan  kita gerakan tangn kiri ada di depan pusuar membuka jari-jari menghadap ke atas, dan tangan kanan jari-jari terbuka dengan menghadap kebawah gerakan gesakan lalu berganti posisi tangan kiri mengepal dan tangan kanan jari-jari terbuka di depan dada dan nafas dikeluarkan melalui mulut, dan siap untuk dilakukan gerakan berikutnya.

Perhatikan tutorial videonya yang telah kami persiapkan berikut ini :

Dengan materi gerakan yang ada ini yang kurang lebih ada 9 macam gerakan, akan kita lakukan dengan baik dan teratur sehingga menjadikan beladiri kita menjadi terasah dengan baik pula, para praktisi jaga diri dariperbuatan yang merusak hindari perbuatan yang tercela, dalam kehidupan ini sangat merugikan diri sendiri, atau orang lain. Semangat berlatih dan jangan pernah putus asa dan selalu berfikir positif dalam menjalani kehidupan yang maha penuh dengan persaingan.

Salam Persaudaraan.

PEMBANGKIT YANG KE 2

Dilihat dari materi Pembangkit Yang Ke 1, yang telah kita praktekan bersama, memang belum ada yang mengalami perubahan, tetapi apa sekarang waktunya untuk mencoba dan mempraktekkan dari Gerakan Pembangkit Yang Ke 2, ini sangat diperlukan dalam rangkaian gerakan kebeladirian karena adanya gerakan yang mengeksploitai gerakan kuda - kuda yang dalam hal ini tanpi kita kita sadari ternyata memberi manfaat yang besar dalam diri praktisi, jadi di dalam beladiri sangat di tekankan akan adanya pentingnya kuda-kuda dalam melakukan latihan dan dalam pertarungan yang sesungguhnya, yang bahkan hanya melihat kuda-kudanya saja yseorang yang ahli dalam berladiri bisa menganalisis siapakah yang menang dalam pertarungan, adapun gerakan Pembangkit Yang Ke 2 ini akan kami jabarkan dalam bentuk materi tulis dan akan kami sertakan bentuk tutorial videonya :

1. Persiapkan bentuk kuda-kuda kaki kiri depan, dengan posisi kedua tangan ada didepan dada, kemudian gesekkan kaki kanan mendekati kaki kiri kita dengan posisi kaki masing sama tingginya dengan posisi kuda-kuda, yang selanjutnya,
2. Kedua tangan kita kita gerakan didepan dengan posisi telapak tangan terbuka, bersamaan dengan kaki kanan digesekan ke depan, lalu bersamaan  dengan nafas dikeluarkan melalui mulut, dan siap untuk dilakukan gerakan berikutnya.

Dari materi ini gerakan ini, kami berharap bisa dilakukan dengan baik dan porposional, yang nantinya bisa berdampak baik pada gerakan fisik kita. Dengan materi gerakan yang ada ini yang kurang lebih ada 9 macam gerakan, akan kita lakukan dengan baik dan teratur sehingga menjadikan beladiri kita menjadi terasah dengan baik pula, para paraktisi jaga diri dari perbuatan yang merusak hindari perbuatan molimo, dalam kehidupan ini sangat merugikan diri sendiri, atau orang lain.

Salam Persaudaraan.

PEMBANGKIT YANG KE 1

Dari materi yang akan kita latih adalah materi Gerakan Pembangkit, ini sangat diperlukan dalam rangkaian gerakan kebeladirian karena adanya gerakan yang mengeksploitai gerakan kuda - kuda yang dalam hal ini tanpa kita sadari ternyata memberi manfaat yang besar dalam diri praktisi, jadi di dalam beladiri sangat di tekankan akan adanya pentingnya kuda-kuda dalam melakukan latihan dan dalam pertarungan yang sesungguhnya, yang bahkan hanya melihat kuda-kudanya saja yseorang yang ahli dalam berladiri bisa menganalisis siapakah yang menang dalam pertarungan, adapun gerakan Pembangkit Yang 1 ini akan kami jabarkan dalam bentuk materi tulis dan akan kami sertakan bentuk tutorial videonya :

1. Persiapkan bentuk kuda-kuda kiri depan, dengan posisi kedua tangan ada didepan lurus, kemudian gesekkan kaki kanan mendekati kaki kiri kita dengan posisi kaki masing sama tingginya dengan posisi kuda-kuda, yang selanjutnya,
2. Kedua tangan kita kita gerakan kepusar kita dan putarkan pergelangan tangan kita dengan kaki digesekan ke depan lalu kita luruskan kedua tangan kita, dengan nafas dikeluarkan melalui mulut, dan siap untuk dilakukan gerakan berikutnya bergantian dengan kaki kanan dan kiri .

Adapun video tutorialnya bisa praktisi saksikan di sini  :

Dengan materi gerakan yang ada ini yang kurang lebih ada 9 macam gerakan, akan kita lakukan dengan baik dan teratur sehingga menjadikan beladiri kita menjadi terasah dengan baik pula, para paraktisi jaga diri dari perbuatan yang merusak hindari perbuatanan molimo, dalam kehidupan ini sangat merugikan diri sendiri, atau orang lain.

Salam Persaudaraan.

GERAKAN NAFAS PELAPIS TUBUH

Materi untuk Gerakan Nafas Pelapis Tubuh ini, mengandung unsur gerakan nafas yang berfungsi untuk melingungi dan melapisi tubuh kita baik secara fisik dan non fisik, yang dampak positifnya bisa menambah daya tahan tubuh kita tetap sehat dan bisa membawa kita dalam melapisi tubuh kita dengan penuh keyakinan sehingga akan selalu sehat dan kuat baik secara power kebeladirian dan energi pelapis sendiri dari para praktisi yang mungkin selama ini hanya dalam bayangan saja, tetapi hal ini bisa kita buktikan dan coba melakukan, adapun tetan tata caranya Gerakan Nafas Pelapis Tubuh bisa kita praktekan bersama-sama dengan membaca petujuk yang ada serta dengan melihat video tutorialnya :

1. Posisi duduk bersila, dengan mata terpejam rileks, nafas hisap keluarkan melalui hidung rileks juga, dilanjutkan hisap nafas di dada dengan kedua tangan digerakan ke atas kepala dan selanjutnya tahan nafas sambil ke dua tangan bertemu depan dada, lalu
2. Luruskan keduatangan ke depan lurus, lalu tagan kiri gerakan mengikuti tangan kanan dan tangan kanan gerkan mengikuti tangan kiri bertemu kedua telapak tangan lalu kedua tangan melindungi pusat gerakan ketubuh kita putarkan ke kepala putarkan dua kali puteran, turus ke bawah melindungi tubuh bagaian samping, dan lanjutkan ke dua kaki 2 kali serta lanjutkan ke atas lagi melalui tubuh dan lindungi kepala sebanyak tiga kali,
3. Dan selanjutnnya buang nafas melalui mulut mendesis keras, bersamaan luruskan ke dua tangan dan buang nafas didada sampai habis, dan sikap kembali seperti semula.

Dan berikut adalah tutorial yng bisa praktisi lakukan Gerakan Nafas Pelapis Tubuh :

Jadi materi yang telah kita lakukan ini akan memberi dampak pada tubuh kita arti tentang power kebeladirian yang tidaak bisa secara instan bisa kita dapatkan, karena hal ini merujuk juga pada materi gerkan penyaluran duduk yang di depan yang pernak kita bahas dan latih bersama.

Salam Persaudaraan.

PECAH BENDA KERAS DENGAN TENAGA DALAM

Memang gerakan fisik dalam materi yang lalu yang kurang lebih ada 14 materi Gerakan Nafas, yang apabila kita bina aturan nafasnya bisa membangkitkan energi fisik yang luar biasa yang membuat fisik kita bisa sehat selalu dan bugar.

Tentunya dan disini akan kita tunjukan beberapa gerakan yang lembut yang bahkan bisa menghancurkan benda-benda keras misalnya beberapa tumpuk batu bata, besi dragon, dan masih banyak lainnya yang bila hal ini kita lakukan dengan benar dan tepat pasti benda-benda keraspun bisa pecah atau patah, karena memang terbukti tanpa ada rekayasa dan trik-trik dlam melakukannya :

Apabila kita lihat dengan mata telanjang memang kesannya memang Mas Udin hanya berusaha memecah batu bata, tetapi essensinya Mas Udin telah mengeluarkan energi tenaga dalam yang terdapat dalamm dirinya, yang dari latihan energi penyaluran duduk yang telah diltihnya dengan teratur dan sesuai dengan tata caranya yang telah sesuai dan hasilnya daaya hancurnya memang luar biasa,

Dengan contoh gerakan beladiri fisik yang digambungkan dengan olah nafas pernafasan tenaga dalam memang terlihat perbedaannya, yang mana bila kita menggunakan ataran nafas tenaga dalam sepertinya tidak mengeluarkan tenaga fisik yang berlebihan dan ini harus di asah terus biar energi tenaga dalam bisa menyalurkan dengan baik dan terarah dengan juga dengan baik :

Lebih-lebih dengan berlatih yang instesif pasti hasilnya lebih luarbiasa dan baik, ini akan menjadi  lebih semangat lagi dalam berlatih yang pada dasarnya bila kita berlatih sendiri kurang lebih memerlukan waktu 1 bulan bila hal ini dilatih secara  serius dan teratur, jadi sesuatu yang tidak mungkin sekarang menjadi munkin dan kita berlatih sendiri.

Salam Persaudaraan.

GERAKAN NAFAS SUNGSANG

Gerakan Nafas Sungsang, gerakan ini yang menurut penulis menjadi sangat berat, lebih-lebih ada gerakan yang menurut mata telanjang sangat sulit dilakukan, hal inilah nantinya menjadi batu ujian kita dalam mempraktekan gerakan-gerakan dari Gerakan Nafas Sungsang, apabila kita tetap mencoba untuk melatih dengan tata cara yang benar maka kita telah selesai dalam melakukan rangkaian penyaluran duduk dalam berlatih pernafasan ini, jadi kami harapkan jangan mudah putus asa dalam menguasai seluruh rangkaian penyaluran duduk, semoga kedahsyatan bisa muncul dalam diri kita baik yang kita sadari atau tidak kita sadari, karena makin berisi seorang manusia diharapkan makin merunduk di berjalan di muka bumi ini, dan berikut ini Gerakan Nafas Sungsang baik berupa materi tertulis dan tutorial videonya, selamat berlatih :

1. Petama-tama posisi tubuh, tidurkan terlentang rileks dan mata terpejam posisi ke dua tangan sejajar tubuh kita, lalu lanjutkan buang nafas melalui mulut mendesis bersamaan ke dua tangan ditarik ke atas kepala,
2. Yang selanjutnya hisap nafas di dada melalui hiduang serta dilanjutkan dengan diangkat lurus kaki kita dengan ke dua tangan menahan bahu kita, bersamaan dengan tahan nafas di dada, kerena masih pertama kali menlakukan maka dengan hitungan ke 3 kita tahan nafas,
3. Setelah kita tahan nafas maksimal selanjutnya kita buang nafas melalui mulud mendesis dengan posisi duduk dan kaki kita lurus ke depan bersamaan gerakan ke dua tangan lurus kedepan serta taris ke samping, sampai nafas habis,
4. Dan kembali rileks dengan posisi seperti semula dan atur nafas seperti sedia kala serta siap-siap kita lakukan kembali untuk Gerakan Nafas Sungsang.

Contoh tutorial video untuk Gerakan Nafas Sungsang :

Dengan kesungguhan dan ketelatenan kita dalam melakukan latihan ini mudah-mudahan memberi manfaat  bagi kita bersama karena selama ini yang penulis rasakan melakukan latihan sangan besar manfaatnya, yang hampir lima belas tahun tetap diberi kesehatan dan bekerja dengan penuh semangat tanpa ada rasa iri dengaki dangan rekan-rekan sejawat dalam satu pekerjaan.

Salam persaudaraan.

GERAKAN NAFAS BUMI

Dalam latihan selanjutnya untuk menguasai Gerakan Nafas Bumi ini untuk gerakannya relatif lebih ringan hanya saja untuk aturan nafasnya saja yang perlu diperhatikan dengan baik dan benar, secara umum materi Gerakan Nafas Bumi diperlukan kelenturan tubuh kita sehingga kelenturan tubuh kita mempermudah untuk mengusai materi ini, lebih-lebih kita dalam berlatih di usia yang sudah produktif yang kelenturan tubuh kita kurang lentur, nanti makin lama kita melatih gerakan nafas bumi akan mendapatkan kelenturan, dan harapan kami nanti para praktisi jangan mudah putus asa karena sulit menguasai materi ini, di bawa ini akan kita beri contoh secara tertulis atau videonya, selamat berlatih dan tidak mudah putus asa :

1. Posisi kita meringkuk duduk, dan lutut menempel pada dada, selanjutnya kepala tertuduk rapat pada lutut kita, atur nafas rileks dan mata terpejam rapat,
2. Buang nafas melalui mulut mendesis sampai habis, bersamaan gerakan ke dua tangan lurus ke depan lalu tarik ke samping dan juga gerakan ke dua kaki lurus ke depan,
3. setelah itu hisap nafas melalui hidung simpan di dada lalu ke dua tangan tarik kembali, bersamaan ke dua kaki juga di tarik mendekati dada rapat, dan rengkuh dengan kedua tangan kita rapat, hitung sampai 3 kali untuk pertama kali latihan , setelah itu
4. Buang nafas sampai habis melalui mulut mendesis, bersamaan gerakan ke dua tangan lurus ke depan serta tarik ke samping dan ke dua kaki luruskan juga ke dapan dan posisi kaki rapat untuk ke dua kakinya.

Ini contoh Gerakan Nafas Bumi yang bisa anda ikuti melalui video tutorialnya :

Dari sini jelaslah bahwa materi Gerakan Nafas Bumi relatif lebih ringan dibanding materi-meteri terdahulu namun hanya aturan nafasnya saja yang relatif memerlukan konsentrasi yang lebih, dan apabila para praktisi mencoba untuk melakukan garakan ini sekaligus dengan nafasnya, hanya penulis berpesaan agar dilakukan dengan pelan-pelan, baru kalau sudah hafal gerakan nya maka bisa dilakukan dangan maksimal, dan yang lebih penting tetap dilakukan dengan dengan tata cara yang betul, dan ingat mata tetap terpejam dengan rapat, salam persaudaraan.

MANFAAT CANDI BOROBUDUR DALAM KEHIDUPAN

Di candi Borobudur terdapat relief yang bisa kita lihat bersama-sama yang dibagi menjadi TIGA TINGKATAN, yaitu Kamadatu, Rupadatu, Arupadatu, dan Nirwana. Pada tingkat Kamadatu dan Rupadatu inilah kehidupan kita berlangsung daaanegan segala gejolak dan dinamikanya. Silahkan anda membuktikan dan menelusurinya sendiri secara rinci dari berbagai istilah dengan membaca dan mengamati dengan seksama relief peninggalan leluhur kita tersebut. Yang perlu kita tekankan adalah bagaimana kita sebagai orang biasa mampu menjalani kehidupan di Tingkat Kamadatu dan Rupadatu dengan selamat, naik ketingkat lebih tinggi tanpa mementingkan hidup keduniawian semata-mata.

 Ilmu Keselamatan bagi kita memberi bekal agar kita dapat meningkatkan derajat hidup kita. Keadaan kehidupan adalah situasi dan suasana hidup seseorang pada waktu tertentu di tempat terteentu. Keadaan kehidupan dapat pula disebut "nasib". Persoalannya, bagaimana mengatakan keadaan kehidupan kita ? Agar mudah dipahami, mari kita tenggok pendapat pujangga besar kita dari Keraton Surakarta, yaitu Eyang Ronggowarsito yng merumuskan keadaan suatu masyarakat pada waktu tertentu menjadi tiga zaman : Kalatidha, Kalasubha dan Kalabendhu. Kiranya pembagian ini dapat diterapkan pada keadaan lingkungan kehidupan setiap orang, apakah nasib seseoraang saat ini dalam keadaan Kalatidha, Kalasubha, dan Kalabendhu.

* Zaman Kalatidha

Umumnya orang Jawa mengambarkan situasi masyarakat Nusantara saat ini sebagai keadaan Kalatidha yang lazim disebut Zaman Edan atau zaman kacau balau, inti Zaman Kalatidha tertulis dalam Kidung Sinom , sebagai berikut :

Amenangi zaman edan

Ewuh aya ing pambudi

Melu edan ora tabah

Yen tan melu anglakoni

Boya keduman milik

Kaliren wekasinipun Alloh

Bedjo bedjaning kang lali

Luwih bedjo kang eling lan waspada

Bila kita artikan ke dalam Bahasa Indonesia. syair di atas kurang lebih sebagai berikut :

Menyaksikan zaman edan

Tidaklah mudah untuk dimengerti

Ikut edan tidak sampai hati

Bila tidak ikut edan

Tidak kebagian harta

Akhirnya kelaparan

Namun putusan Alloh

Betapa keberuntungan orang lupa (edan)

Yang lebih bahagia adalah orang yang sadar dan waspada.

Kehidupan dalam situasi Zaman Kalatidha serba tidak menentu, yang dilukiskan sebagai keadaan tiada aturan atau pedoman yang jelas yang tidak dapat dituruti, atau dapat saja orang tahu akan aturan tetapi hidup sesukanya sendiri, jadi aturan itu tidak dituruti. Bnyak pertengkaran terjadi karena orang lebih mengumbar maunya sendiri. Rakyat terlantar karena ulah para pemimpin yang sering berselisih. Dan perkembangan selanjutnya ditentukan oleh siapa pemenang dari pergolakkan tersebut. Bila orang baik mampu mengalahkan oraang jahat, masyarakat akan baik, naik tingkat ke dalam kesejahteraan yang disebut Zaman Kalasubha. Namun bila yang menang yang jahat (orang jahat di beri hormat, orang padai tiada terpakai) masyarakat menjadi rusak berantakan, inilah disebut Zaman Kalabendhu.

* Zaman Kalasubha

Artinya di zaman ini sebagai masyarakat sejahtera, aturan yang lebih pasti, pemimpin berwibawa, dan bukannya rakyat melayani raja  tetapi raja manembah ing kawula, tahta untuk rakyat, yang berarti raja menggabdi dan melayani rakyat sebagaimana yang telah dilakukan oleh Sultan Hamengkubuwono IX. Kehidupan rakyat terjamin sandang, pangan, lan papan, yang pada dasarnya para pemimpin mengabdi pada rakyat.

* Zaman Kalabendhu

Mudah-madahan zaman ini tidak terjadi lagi di Nusantara ini, dan Zaman Kalabendhu pernah terjadi pada era penjajahan Belanda dan era penjajahan Jepang di bumi Nusantara. Zaman Kalabendhu akan terjadi kira-kira bila di Seluruh Indonesia terjadinya bubarnya Negara Kesatuan Republik Indonesia. Pergolakan dan perang terjadi luar biasa hebatnya, akibatnya rakyat sangat menderita, dan bangsa asing akan pura-pura membantu, tetapi yang terjadi justru bangsa asing ini menjajah bumi Indonesia.

Jadi inilah ke tiga Zaman yang kemungkinan akan terjadi di Nusantara, apabila kita tidak hati-hati mengelolanya dengan baik dan negara kita benar-benar tidak kita jaga sifat-sifat gotong royong, musyawarah mufakat, kerukunan masyarakat di dalam kehidupan bermasyarakat, salam persaudaraan.

GERAKAN NAFAS NAGA 2

Kelanjutan untuk materi Gerakan Nafas Naga 2, ini dalam aturan nafas dan gerakan juga makin berat oleh karena ini diharapkan dalam berlatih tidak mudah menyerah, melaksanakan latihan secara teratur daan seimbang dengan materi-materi terdahulu karena materi-materi tersebut saling melengkapi, dan yang lebih penting bagaimana menghilangkaan kejenuhan yang kadang menghinggapi kita dalam berlatih, dalam Gerakan Nafas Naga 2 ini memberikan manfaat pada power atau kekuatan  kebeladirian, dan juga keseimbangan nafas kita serta juga akan meningkatkan kepekaan kita terhadap kejadian di sekitarnya, hal inilah yang membuat penulis untuk terus-menerus melakukan latihan Gerakan Nafas Naga 2, adapun tata cara sebagai berikut :

1. Sikap awal seperti posisi Gerakan Nafas Naga 1, posisi kita seperti sikap push up, mata terpejam rapat lalu buang nafas mendesis lewat mulut , sambil posisi ke dua tangan di turunkan, dan nafas habis di dada,
2. Dan dilanjutkan hisap nafas melalui hidung pada waktu ke dua tangan di naikan serta nafas mulai di tahan di dada dan lakukanlah push up naik dan turus, maksimal dan hitungan ke tiga buang nafas,
3. Setelah hitungan ke tiga buang nafas melalui mulut mendesis sampai habis di dada dan kembali sikap seperti semula.

Contoh untuk Gerakan Nafas Naga 2, silahkan diperhatikan sungguh-sungguh :

Sesuai dengan tata cara Gerakan Nafas Naga 2, penulis berharap agar para praktisi yang mempratekan di rumah benar-benar melakukan gerakan ini dengan benar dan sesuaai tata caranya yang benar, karena kalau hanya melakukan gerakan dengan serampangan jadinya hanya mendapatkan kekuatan saja tanpa mendapat energi tenaga dalamnya, jadi perhatikan benar-benar tata cara nafasnya, salam persaudaraan.

GERAKAN NAFAS NAGA 1

Di dalam latihan saat ini pada materi Gerakan Nafas Naga 1, memang agak berat kekuatan fisiknya, karena melihat manfaat dan daya gunanya yang tinggi, oleh karena itu dalam melakukan gerakan ini pelan-pelan saja yang terpenting teratur dan nafasnya juga berkesinambungan, penulis sekaligus praktisi dalam melatih bersama teman-teman selatihan juga melakukannya dengan teratur dan berkesinambungan, tidak perlu terlalu ngoyo,dan jangan terlalu gege mongso, akan tetapi kadang dalam pikiran juga muncul akan hasil yang bisa kita harapkan, hal itu wajar yang terpenting kita tetap dalam berlatih dengan teratur, dan sekarang akan kita sampaikan Gerakan Nafas Naga 1 sebagai berikut :

1. Posisi seperti kitika melakukan push up, hanya saja kondisi mata terpejam rapat lalu buang nafas lewat mulut mendesis sambil posisi ke dua tangan di turunkan, sampai nafas habis,
2. Dan dilanjutkan hisapan nafas pada waktu ke dua tangan dinaikan, serta nafas mulai ditahan di dada lalu mulai kita turunkan ke dua tangan kita, posisi tubuh sejajar dengan lantai, nafas ditahan di dada, untuk permulaan berlatih kita hitung 3 kali hitungan.
3. Serta setelah kita hitungan ke tiga kita naikan ke dua tangan kita, bersamaan kita buang nafas melalui mulut mendesis sampai habis di dada,

Untuk lebih jelas maka kita saksikan Tutorial Gerakan Nafas Naga 1 sebagai berikut :

Dari materi ini akan akan bdnar-benar kita rasakan mulai ada kenaikkan power, energi kebeladirian kita akan meningkat dengan pesat, lebih-lebih bila hal ini dilatih dengan teratur, dan kami ingatkan kembali bahwa dalam berleatih jangan terlalu " ngoyo ", karena kemampuan fisik kita berbeda-beda yang penting teratur dalam berlatih dengan tata cara yang benar, salam perssaudaraan.

GERAKAN NAFAS AN ORGANIK

Dengan keteraturan kita melakukan latihan semakin hari semakin, terasa manfaatnya yang bisa kita rasakan, jadi kita akan semakin yakin bahwa manfaat fisik dan non fisik benar-benar  ada manfaatnya yang kita rasakan terutama dalam kerasnya persaingan di dunia ini, yang makin lama makin tidak ramah terhadap kehidupan kita, oleh karena itu kita akan melatih fisik kita dengan lambaran aturan nafas yang telah ditentukan dalam latihan ini, adapun kali ini kita akan berlatih tentang Gerakan Nafas An Organik, sebagai tata cara dan aturannya sebagai berikut :

1. Pertama mata terpejam rapat, posisi tidur terlentang posisi ke dua kaki rapat, dengan posisi ke dua tangan disamping kanan dan kiri rileks, setelah itu buang nafas lewat mulud mendesis sampai habis,
2. Lalu dilanjutkan dengan hisap nafas melalui  hidung dan gerakan ke dua tangan keras dengan jari-jari mengepal juga keras dengan posisi di depan perut dengan perut otomatis  keras, dengan tidak menempel tangan dengan perut, lakukan hitungan 3 kali untuk pertama kali berlatih,
3. Dilanjutkan dengan membuang nafas dengan posisi tubuh duduk dan ke dua tangan bertemu di dada sambil buang nafas gerakan tangan ke depan lurus sambil buang nafas lewat mulut mendesis, sampai habis dan posisi kembali seperti semula.

Contoh Gerakan Nafas An Organik :

Dengan demikian telah selesailah Gerakan An Organik, dan kami harapkan kita bisa berlatih bersama-sama, dengan mendia tutorial ini biarkan dalah tata bahasa yang sederhana ini, karema manfaat yang begitu besar yang akan kita dapatkan dalam kehidupan sehari-hari kita, salam persaudaraan.

GERAKAN NAFAS TIRTA KUMALA

Mari kita sedikit demi sedikit berlatih secara fisik ataupun mental, untuk menguatkan power, spirit dan kesehatan kita dengan berlatih gerak pernafasan yang nantinya kita bisa terbebas dari penyakit fisik ataupun bathin, untuk melatih pada materi berikutnya yaitu Gerak Nafas Tirta Kumala, adapun tata caranya sebagai berikut :

1. Kaki duduk bersimpuh dan melindungi tulang belakang bersentuhan langsung dengan lantai, dengan posisi  nafas dan mata terpejam rileks, dan ke dua tangan bertemu di letakkan pada ke dua lutut kita kanan dan kiri, dilanjutkan dengan diangkat ke dua tangan kita setelah itu buang nafas bersamaan dengan badan lurus kedepan sejajara dengan ke dua tangan kita tanpa menyentuh lantai disertai dengan buang nafas lewat mulut mendesis sampai habis nafas kita,
2. Selanjutnya hisap nafas gerakkan kedua tangan ke atas kepala sambil nafas di simpan di dada, sekaligus di turunkan lurus di depan dada, posisi tangan keraskan ototnya dengan mengepal kedua jari-jari kedua tangan, lalu hitunglah 3 kali hitungan untuk pertama kali latihan,
   Dan selanjutnya kita rileks kembali dan bersiap-siap melakukan gerakan nafas dinding baja 1, dan kedua tangan kembali bertemu di depan dada
3. Setelah selesai maka gerakkan kedua tangan ke atas lurus bersamaan buang nafas melalui mulut mendesis, sampai habis dan sikap semula kodisi rileks semua anggota tubuhnya.

Perhatikan contoh Gerakan Nafas Tirta Kumala di bawah ini :

Jadi demikianlah untuk Gerakan Nafas Tirta Kumala, apabila kita secara rutin melakukannya, diharapkan ada keseimbangan ritme di dalam tubuh kita sehingga membawa kebugaran, dan kesehatan fisik kita dan mulailah kepekaan kita mulai merasakanya.