MANFAAT MEDITASI NAFAS PEMBERSIH

                                                                          

Manfat dari meditasi pasti sudah banyak yang mengulas tetapi masih kurang adanya referensi dalam kegunaannya atau manfaatnya dalam kehidupan sehari hari, dan disini perlu kami tegaskan bahwa Meditasi Nafas Pembersih tidak bertentangan dan melanggar norma serta akidah dari agama manapun juga, bahkan penulis merasakan manfat-manfatnya dari olah nafas ini, adapun manfaatnya atara lain adalah  :

1. Meningkatkan rasa kebugaran pada tubuh
2. Meningkatnya sikap yang gesit dan tanggap terhadap perubahan di sekitar kita baik yang berupa fisik maupun non fisik
3. Terjaganya stabilitas diri dalam pengendalian emosi baik yang mengganggu pikiran kita maupun hati kita
4. Meningkatnya kualitas diri kita dalam pertumbuhan fisik kita menjadi lebih baik
5. Terciptanya kekuatan diri dalam menghadapi tantangan dan bahaya yang datangnya sewaktu waktu.

Dari sinilah penulis secara langsung bisa merasakannya dan terus menerus dalam melakukan gerakan Meditasi Nafas Pembersih ini.